La sophrologie enfants

Pourquoi ? 

Pour différentes raisons, la sophrologie peut accompagner un enfant à un moment clé de sa vie. En effet, la société, l’école, des rythmes soutenus, d’éventuels changements familiaux, peuvent affecter l’enfant et entraîner chez lui de l’anxiété, du stress, des difficultés liées au sommeil, des difficultés de concentration de mémorisation, de comportements (agressivité, hyperactivité, troubles alimentaires…)

Les bénéfices de la sophrologie pour les enfants

La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines en :

  • Stimulant sa créativité
  • Encourageant l’autonomie
  • Renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde
  • Lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
  • Développant une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence
  • Renforçant la confiance en soi
  • Améliorant la communication
  • Diminuant la somatisation

Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à grandir de façon harmonieuse.