Pourquoi ?
Pour différentes raisons, la sophrologie peut accompagner un enfant à un moment clé de sa vie. En effet, la société, l’école, des rythmes soutenus, d’éventuels changements familiaux, peuvent affecter l’enfant et entraîner chez lui de l’anxiété, du stress, des difficultés liées au sommeil, des difficultés de concentration de mémorisation, de comportements (agressivité, hyperactivité, troubles alimentaires…)
Les bénéfices de la sophrologie pour les enfants
La pratique de la sophrologie va alors accompagner le développement de l’enfant dans plusieurs domaines en
- Lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, s’apaiser, gérer ses émotions
- L’aidant à calmer ses peurs, à extérioriser ses angoisses, à gérer ses colères
- Renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde
- L’aidant à développer une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation
- Renforçant la confiance en soi
- Améliorant la communication
- Diminuant la somatisation
- Stimulant sa créativité
- Encourageant son autonomie
Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à grandir de façon harmonieuse.
Sophrologue Caroline Montauzé 