Séance à deux

Déroulement des séances à deux (adultes) :

Je reçois au sein de mon cabinet, couples, ami(e)s, parents/enfants (adultes)…pour une découverte de la Sophrologie à deux.

Je vous propose :

Une phase d’accueil et d’écoute d’environ 1 heure. 

Nous prenons le temps ensemble de revenir sur vos questionnements, ressentis et entraînement à la méthodologie.

Par la suite je prends le temps de vous expliquer le déroulement de la séance. Cette information dite « pré-sophronique » correspond à l’explication de la technique qui va être abordée durant la séance.

Il est intéressant de suivre une logique d’évolution dans les séances proposées. Ceci permet d’aborder ensemble la base de la sophrologie pour petit à petit cheminer vers des séances plus complètes et découvrir l’ensemble de la méthodologie.

Cette logique de progression vous permettra de ressentir de plus en plus les effets de la sophrologie en vous,  dans un esprit de découverte.

Voici une liste « non exhaustive » des effets liés à la Sophrologie  :

  • Gestion du stress, des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Activation de l’énergie positive
  • Activation des valeurs existentielles
  • Activations des capacités personnelles
  • Mieux se connaître, développer sa confiance en soi
  • Améliorer son quotidien, le temps présent
  • Activer son passé positif
  • Se projeter de manière plus sereine dans l’avenir.

 

Pour terminer, un échange libre et sans obligation est proposé, le dialogue « post-sophronique » permettant de mettre des mots sur ses ressentis, sensations, perceptions au niveau corporel, mental, dans l’ici et maintenant.